عنوان التصنيف
صحة
أطعمة تقلل شعورك بالجوع.. أبرزها القهوة والألياف
هل ترغب في الحصول علي جسم مشدود وخالي من الدهون؟.. عليك قراءه هذا التقرير للدكتور كمال إبراهيم استشاري السمنة والنحافة في القصر العيني.
…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
مؤشر نسبة السكر في الدم.. كيف يعرقل عملية إنقاص الوزن؟
جسم الإنسان هو نظام معقد يعتمد على عوامل مختلفة ليعمل بكفاءة، أحد هذه العوامل هو مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) وهو مقياس رقمي يشير إلى…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
استشارى يوضح الفرق بين المصل واللقاح.. اعرف طرق الوقاية من الفيروسات
مع تغيير الفصول والتعرض المستمر للفيروسات قد يعانى الكثيرون من نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المرتبطة بتغيير الفصول، وهنا ينصح بتعزيز…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
وقود الصباح لقلب صحي.. خيارات الإفطار للتحكم في مستوى الكوليسترول
قد يكون لما تأكله أول شيء في الصباح تأثير كبير على مستويات الكوليسترول لديك، وجبة الإفطار لا تقتصر فقط على إرضاء جوعك، إنما تتعلق باتخاذ…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
تناول المكملات الزائدة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.. أعرف الأسباب
هناك الكثير من الضجيج حول المكملات وفوائدها المحتملة على الصحة، لكن، يلاحظ الخبراء أن تأثيرهم ضئيل للغاية خاصة على الأشخاص الأصحاء، بدلاً…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
لمرضى السكرى.. اعرف إزاى تحمى بشرتك فى الطقس الحار
يجب أن يعتني مرضى السكر بجلدهم خلال موسم الصيف لعدة أسباب فهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، فغالبًا ما…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
تعرف على أعراض الحساسية الموسمية.. منها دموع العينين
الحساسية الموسمية، والتي تسمى أيضًا حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، هي حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص وهي ناتجة عن رد فعل تحسسي…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
7 علاجات منزلية لضبط مستوى الكوليسترول بشكل طبيعي
الكوليسترول مادة شمعية دهنية توجد في دمك، يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لتكوين خلايا صحية، ومع ذلك، فإن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
6 أطعمة تسبب زيادة الوزن منها الفواكه المجففة
ما نأكله يؤثر بشكل مباشر على الصحة والوزن، يمكن أن يضمن تناول الأطعمة المغذية الحفاظ على لياقتك، من ناحية أخرى يمكن أن تؤدى بعض الأطعمة…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
لو مريض سكر.. نصائح مهمة لازم تتبعها فى عيد الأضحى
فى عيد الأضحى تزداد العزائم والولائم الغنية باللحوم بأنواعها المختلفة والأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى قد تؤثر بشكل كبير على…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد