تاثير التدخين
وللإقلاع عن التدخين فوائد كبيرة منذ بدء التوقف.. تعرف عليها:
ـ فى غضون 20 دقيقة، يتحسن معدل ضربات القلب وضغط الدم.
توقف عن التدخين
ـ خلال 12 ساعة، ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون فى الدم إلى المعدل الطبيعى.
ـ من 2 إلى 12 أسبوعًا، تتحسن الدورة الدموية ووظائف الرئة.
ـ من 1 إلى 9 أشهر، يقل السعال وضيق التنفس.
ـ بعد عام واحد، يبلغ خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية نحو نصف خطر إصابة المدخن.
التبغ يؤثر على صحتك
ـ بعد 5 سنوات يقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ـ بعد 10 سنوات ينخفض خطر إصابتك بسرطان الرئة.
ـ بعد 15 عامًا يقل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.
ـ يقلل الإقلاع عن التدخين من فرص الإصابة بصعوبة الحمل والولادة المبكرة والأطفال ذوى الوزن المنخفض.