عنوان التصنيف
صحة
أماكن من جسمك لا تنساها عند وضع واقى الشمس.. الأذنين والرقبة أبرزهم
يعد وضع واقي الشمس يوميًا أحد أكثر الطرق فعالية لحماية بشرتك من مشاكل الصيف ، ومع ذلك يتم تجاهل بعض أجزاء الجسم بشكل روتيني مما يعرضها…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
5 طرق طبيعية لعلاج النحافة.. تعرف عليها
مشكلة نقص الوزن أو "النحافة" قد تكون ضارة بصحتك مثل السمنة، فإذا كنت تعاني من النحافة، يجب عليك الحصول على كمية متوازنة من كتلة العضلات…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
تعرف على أبرز الفحوصات التى تكشف قصور القلب
قصور القلب من المشاكل الصحية الخطيرة التي يمكن اكتشافها بالفحوصات لإيجاد العلاج المناسب في أقرب وقت، وللتحقق مما إذا كنت تعاني من قصور في…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
ريجيم الأسبوع الواحد.. نظام غذائى لإنقاص وزنك 5 كيلو فى 7 أيام
ريجيم الأسبوع.. هل فكرت يومًا في فقدان تلك الدهون العنيدة في غضون أسبوع واحد فقط؟ نعم ، قد يبدو هذا أمرًا لا يُصدق، لكنك ستندهش عندما…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
تعرف على أفضل 8 أطعمة تساعد على تحسين الهضم
هل تعلم أن صحة أمعائك يمكن أن تكون في الواقع نافذة على بقية صحتك؟ في السنوات الأخيرة، ربطت الأبحاث ما يحدث بالجهاز الهضمي بعدد من النتائج…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
تعرف على الفيتامين الذى لا ينتجه الجسم بشكل طبيعى.. وعلامات نقصه
نقص التغذية هو حالة في الجسم بسبب عدم كفاية استهلاك المغذيات ونقص نسبتها ، يمكن أن يتأثر الأداء الصحي للجسم بسبب نقص المغذيات وأشهرها…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
ما هى تكيسات المبايض وما تأثيراتها على المرأة؟.. تعرفى على الأعراض
تكيسات المبايض واحدة من أبرز المشاكل التي تعانى منها السيدات وهى عبارة عن أكياس مملؤة بالسوائل في المبيض أو على سطحه، فلدى النساء مبيضان…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
دراسة حديثة: الصيام المتقطع لإنقاص الوزن يضر بكتلة عضلات الجسم
أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Translational Medicine، أن نظام الصيام المتقطع الذى يعتمد على تناول الوجبات الخفيفة فى إطار زمني…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
البطيخ والمكسرات وشوربة العدس..أطعمة يجب تناولها أثناء التعافى من كورونا
التغذية الجيدة أمر بالغ الأهمية للصحة، خاصة في الوقت الذي يكون فيه جهازك المناعي يحتاج للدعم والعمل بشكل أكبر، ولأن التغذية الصحية من أهم…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد
هل الإفراط في تناول الكافيين يضر بجهازك المناعى ؟
كثير من الناس يفرطون في شرب الكافيين على مدار اليوم، في محاولة لاستعادة الطاقة والتركيز، ويوجد الكافيين في مشروبات كثيرة مثل: القهوة…
اقرأ المزيد
اقرأ المزيد